[減炭水化物ダイエット]40代後半からの減量大作戦[筋トレ]

By: SigNote Cloud

昨年(2015)秋口から,減量を始めています. 40代も後半にさしかかり,代謝が悪くなって同じ食事をしている(つもり)でも体重が増加していき,高校3年生の体重に比べて最大で20kgも増量してしまっていました. 昨年秋の減 … [Read more…]